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Herzlich Willkommen, ich bin hellohappyness.

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 Ein  schönes Zitat von Voltaire lautet:

"Da es förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein."

Gar nicht so einfach, nicht wahr?

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 Leben wir in einer Welt, in der der heutige Zeitgeist vor allem geprägt ist von Superlativen:" immer Mehr, immer Schneller und immer Besser"...etc.

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In unserem Alltag gönnen wir uns stets weniger Ruhephasen und Pausen. Im Gegenteil, das tägliche Leben ist voll von Erfahrungen, die uns von uns weg ziehen. Wir sind ständig erreichbar, rastlos und unter Stress.

Unser persönliches Glück suchen wir im Außen und verlieren dabei den Kontakt zu uns selbst.

Die Folgen davon sind ein Ausbrennen, Schlaflosigkeit, Erschöpfung, bis hin zu körperlichen Schmerzen, chronische Krankheiten, manchmal sogar Panikattacken und Depressionen. 

50-60% aller Arbeitsfehltage in Europa gehen auf Stress zurück.

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Die Gesundheit auf der mentalen und körperlichen Ebene haben in meinem Leben den größten Stellenwert. Beide Ebenen gehören für mich zusammen und beeinflussen sich daher gegenseitig.

Als zertifizierte Trainerin für Stressbewältigung möchte ich helfen, ihre  Hindernisse zu überwinden und ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen.

Ich habe gelernt, dass jeder Moment voller Zweifel, Angst oder Druck für einen Neuanfang genutzt werden kann. Die größte Hürde sind dabei meistens wir selbst. Wir haben Angst vor Veränderung, aber genau dort liegt unsere größte Chance. 

Es lohnt sich immer wieder an dieser Baustelle des Lebens zu arbeiten, seinem Leben eine neue Richtung zu geben.

Fangen Sie also damit an. Ihr Weg zu optimaler Gesundheit und Wohlbefinden beginnt hier und  jetzt.

Schließen möchte ich gerne mit dem Eingangszitat:

"Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende!"

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Herzlichst

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